暑假剛過，相信為人父母的您早前必已為替子女選購“護脊書包”而煩惱過，為免愛好秋遊的您要為選購“護脊背囊”而再次煩惱，筆者已為各位準備好選購 理想“護脊背囊”之護“身”七訣。

其實郊遊人士選用背囊而不用“單膊袋”或“手抽袋”無非為了舒適及達致 “護脊 ”效果，因此，一個理想的“護脊 背 囊”，最少應包含以下七種特質：

輕身
背囊製作物料應以輕身為主，以減低其本身重量

貼身
背囊的肩帶應可收短至背墊緊貼背部，此舉可縮減背囊重量與身體支點間的距離，間接減少用力﹔背囊內若有橡筋帶更可令背囊更緊貼背部

纏身
背囊宜附有腰帶，除可使背囊更貼身外，更可讓背囊部份重量分散於腰、臀部位，減輕肩膊負擔﹔若胸口有索帶者更佳

軟身
應避免使用較硬身的金屬背墊，以免背部受硬墊擠壓受傷﹔背墊表面最好有軟護墊，以加?背部保護

分身
背囊內宜設有多個間隔，除方便搜尋“囊中物”，亦有助防止物品在內搖晃

闊身
背囊的肩帶愈闊，重量便愈能平均分佈於兩邊肩膊

稱身
背囊之整體長、闊及高度宜因應體形選購

畢竟“理想”跟“現實”通常都會有所出入，愛好秋遊的您在選購“理想”背囊時當然亦要因應個人及活動需要而自行調整。

註 : 本 護“身”七訣除適用於選購護脊背囊外，亦同樣適用於選購護脊書包