食療食物
身體疲倦，口渴多汗。
周身悶熱，小便不暢。
婦女體弱，長流白帶。
1) 腰部以下的關節筋骨發生疼痛不適，或膀胱有炎性，以致排尿時有刺痛情況 。單獨用牛膝煎水服用亦有療效。
頭有不適，甚或眩暈。
鮮桑椹二兩，龍眼肉一兩，燉爛服，每日二次可治 貧血 。
桑椹，五味子各半兩，水煎服，隨意飲用，可 止盜汗 。
1) 將新鮮嫩的紫蘇葉切絲，配合魚片，薑蔥油鹽沖滾水食用， 對經前肚痛或腹部不適有幫助。
1) 偶感傷風鼻塞，流清涕，不時打噴嚏，喉嚨不舒服或幾聲咳嗽。 先用鑊煎香兩塊豆腐，然後將鮮蔥或乾蔥，一兩左右的薄荷葉放入，加兩碗水，煎至一碗。乘熱連渣帶水服。服後，身體微汗，睡一覺，身體情況就消除。
以連根蔥白二十棵及粳米二兩，加水適量，煮成稀粥，趁熱服食。 適用於感冒風寒無汗的輕症。
1) 取鮮西瓜汁或西瓜皮煎水，可代日常茶水。 可作為高血壓患者食療品。
陳皮有下氣止咳，化痰健胃和鎮嘔之功效。主治上氣煩滿，反胃作嘔，咳嗽，病後飲食失調等症。
1) 昔日民間，如患感冒咳嗽者，常用陳皮，生薑，蘇葉各三錢，水煎後加適量紅糖，熱服，謂有 治感冒止咳嗽之效。
被惡夢驚醒，恐懼。治阿米巴痢疾
1) 體弱的人，由於心血少和心氣虛， 晚上每被惡夢驚醒，心跳失常，全身恐懼， 有此種情況者，可用龍眼肉 ( 乾品 )10 枚，蓮子，芡實及紅棗等適量，加水燉，於睡前服。
1) 紅棗煲花生， 對於患腳氣病者有輔助治療作用。
1) 胃腸濕滯者。 倘若小便呈金黃色而尿量小，可用赤小豆煲粥或煲糖水飲用，配合肉類亦可。
1) 倘若肝有虛熱燥火，口苦喉乾，視覺朦朧，眼白佈滿紅筋。 可用木耳煲冰糖。因為民間驗方認為木耳有清肝明目之效。
